You are here

Brug tandbørste og tandtråd

Børst tænder minimum to gange om dagen og anvend tandtråd. Så giver du dine tænder den bedste pleje.

Når du børster tænder, skal du børste både på forsiden og bagsiden af tænderne. Du skal bruge cirkelbevægelser, og din tandbørste skal være blød og ikke for stor.

Dine tænder skal børstes minimum to gange om dagen med en flourtandpasta. Tandpastaens mængde skal svare til en "lillefinger" negl.

Børn skal have hjælp til de er 10-12 år.

Du skal bruge tandtråd til at holde tandmellemrummene rene og forhindre, at der kommer bakterier/caries mellem tænderne. Tandtråden skal føres forsigtigt ned i tandkødslommen mellem tand og tandkød. Det er en rigtig god ide, at bruge tandtråd mindst 1-2 gange om ugen.

Sidst opdateret 06.11.2013